6 lbs

Chicago Pro. 2022, zwycięzca kat. 212 lbs. Dectric Lewis Wyniki kat.212 ( pierwsza szóstka) 1. Dectric Lewis 2. Peter Castella 3. Fabricio Moreira 4. Derik Oslan 5. Jason Joseph 6. Ryan Walters /SFD/2022/7/23/ee55b77994a14e82a90ab0aa92c1d2b0.jpg

Wyniki New York Pro 2023 212 lbs ( pierwsza szóstka) 1. Kerrith Bajjo 2. Diego Guerra 3. Jason Hebert 4. Jose Marte 5. Jang Sung Yeop 6. Jason Joseph Zwycięzca Kerrith Bajjo /SFD/2023/5/21/4f6dc045c9c445d68a7ee8b75e275f0e.jpg

Zawody Dubai Pro 2023, które odbyły się wczoraj, w kat. 212 lbs, zwyciężył faworyt, obrońca tytułu z zeszłego roku Mazin Al Rahbi. Rewelacyjny kulturysta z Omanu nie miał jednak łatwo. Sensacyjnie zagroził mu ... amator, Oben Arrah, który dzięki temu że wygrał wcześniej amatorska część zawodów mia prawo startu z zawodowcami. Arrah wzbudził [...]

Andrew Jacked Chinedu wygrał BB Open Texas Pro 2023 Wyniki Open BB: 1.Andrew Chinedu 2. Hunter Labrada 3. Carlos Thomas 4. Lewis Breed 5. Jordan Hutchinson 6. Jonathan Withers 7. Park Soo Hyun 8. Roy Evans 9. Jameil Hamilton 10. Lionardis Cardoza /SFD/2023/8/20/4e1e7286b01c4dd3ac4ff00f078a17d0.jpg Wyniki 212 łbs. ( pierwsza szóstka) 1. Keone [...]

Wyniki Toronto Pro Super show 2023 Open BB: 1. Iain Valliere 2. Hassan Mostafa 3. Ross Flanigan 4. Robin Strand 5. Joe Seeman 6. Jason Lowe 7. Jang Min Lee 8. Slavoj Bednar 9. Mike Hulusi 10. Eiren Gauley 11. Sahar Kazes 12. Morgan MacDonald 13. Hossein Kalateh 14. Alex Audi Zwycięzca Iain Valiere [...]

prawie, mowie 315, x 0,45 = 141.75 ;-) ale to min roznica Talerz ma 45 LBS, 6 talerzy 270 LBS = 122.469 kg SUWNICA SMITHA 20kg sztanga + minimum 5 KG dla prowadnic z hakami 147,469 kg /-)_

/SFD/2017/5/15/a81cde9015214b8699a60d5b873e0b9e.jpg Stopa angielska (skrót: ft lub symbol prim - ‘) wynosi 30,48 cm. Cal (skrót: in albo symbol “) stanowi 2,53995 cm. Czyli 6’5” w przeliczeniu na naszą jednostkę miary będzie wyglądało następująco: 6*30,48+5*2,54=182,88+12,7=195,58 cm Jeśli chodzi o wagę, to poprzez LBS oznacza się funty. Jeden [...]

prawie, mowie 315, x 0,45 = 141.75 ;-) ale to min roznica Talerz ma 45 LBS, 6 talerzy 270 LBS = 122.469 kg SUWNICA SMITHA 20kg sztanga + minimum 5 KG dla prowadnic z hakami 147,469 kg /-)_ nie wiem moze u was tak sie to przelicza u nas 315 to 315 i juz sie nie liczy ile wazy twoj pasek kolo brzucha czy tak boczne haki itp %-) ale mniejsza z tym [...]

Hidetada Yamagishi wygrał kat.212 lbs. Master Olympia 2023 Wyniki 212 łbs 1. Hidetada Yamagishi 2. David Henry 3. Anwar Albalushi 4. Ahmed Fawzi 5. Jonni Shreve 6. Fernando Noronha 7. Derik Farnsworth 8. Masoom Butt 9.Jicheng Qian 10. Milton Martinez 11. Steve Thayer 12. Ryan Walters 13. Wayne Williams 14. Jeff Williamson 15. Ricardo Plata Durán [...]

[...] et al (2000) showed that 4 months of low-GI eating was superior to 4 months of high-GI eating in overweight teens. The low-GI group lost 1.5 points on the BMI scale and 2.2 lbs while the high-GI group gained 2.88lbs and increased their BMI. In addition, these studies showed that a low GI meal reduced food intake during subsequent meals while the [...]

"Flat Bench: 4 sets, (135 lbs., 225 lbs., 275 lbs., 315 lbs.) 6-8 reps, cranked out 4 reps of 315 on last set – not bad." Strasznie pogmatwał W pierwszej linijce wypisane ciezary i adnotacja ze 4-6powtorzen podczas gdy z drugiej linijki wynika ze z 315lbs(140) zrobil 4 powtorzenia. Na filmiku widziemy jak bierze te 140 na 1 [...]

[...] juz wczesniej wposmnialem w tym temacie. No chyba ze ja czegos nie rozumiem? Masti zauwaz co pisał kevin wtedy gdy ukazal sie pierwszy filmik z wyciskaniem "Flat Bench: 4 sets, (135 lbs., 225 lbs., 275 lbs., 315 lbs.) 6-8 reps, cranked out 4 reps of 315 on last set - not bad." Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-06-28 15:04:11

[...] wieczoru, a największa ogłoszoną dotychczas walką jest pojedynek w wadze koguciej między byłym mistrzem Dominickiem Cruzem i Jimmie Riverą. Poniżej aktualna karta walk UFC 219: 135 lbs.: Dominick Cruz vs. Jimmie Rivera 115 lbs.: Cynthia Calvillo vs. Carla Esparza 125 lbs.: Louis Smolka vs. Matheus Nicolau 170 lbs.: Carlos Condit vs. Neil Magny

[...] A tutaj nieco inne podejscie: By: Par Deus O.K. You have been on an awesome 4-month cycle of Sustanon and Dianabol. You’ve gained a massive 20 lbs, and are extremely pleased with your results. You can’t stop looking in the mirror. But there is a problem now starting to eat away at you. You [...]

[...] Anthony Pettis, ale nie wiadomo, czy zrobi wagę. Innym kandydatem do walki z Dagestańczykiem jest Al Iaquinta. Poniżej wyniki ważenia: Karta główna Walka wieczoru 155 lbs.: Khabib Nurmagomedov (154.5) vs. Max Holloway Walka o tytuł wagi słomkowej 115 lbs.: Rose Namajunas (114.2) vs. Joanna Jedrzejczyk (114) 145 lbs.: Renato Moicano (145.6) [...]

Poki co TYLKO 4 razy na 7 walk... ;-) 4? A nie 3 razy? Montana De La Rosa - Legacy FC 61 - Catchweight (118.8 lbs) Dern missed weight Katherine Roy - LFA 6 - Catchweight (120 lbs) Dern missed weight Amanda Cooper - UFC 224 - Catchweight (123 lbs) Dern missed weight

[...] UFC 219 będzie ostatnią w tym roku i odbędzie się 30 grudnia w Las Vegas. Karta walk oprócz ogłoszonej walki Saki vs Rountree ma jeszcze zestawione cztery pojedynki. 135 lbs.: Dominick Cruz vs. Jimmie Rivera 205 lbs.: Khalil Rountree vs. Gokhan Saki 115 lbs.: Cynthia Calvillo vs. Carla Esparza 125 lbs.: Louis Smolka vs. Matheus Nicolau 170 [...]

[...] w co-main evencie odbędzie się bokserskie starcie byłych mistrzów UFC Andersona Silvy i Tito Ortiza. Pełne wyniki ważenia Triller Fight Club Legends 2: Walka wieczoru 265 lbs.: Evander Holyfield (225.4) vs. Vitor Belfort (206.2) Co-main event Catchweight 195 lbs.: Anderson Silva (192.6) vs. Tito Ortiz (200)* 265 lbs.: David Haye (211.5) vs. [...]

[...] filmiki z Reemem dla jednej części działu i z Conorem dla drugiej. Zawsze będą i plusy i minusy. Tak najbezpieczniej :-P Dodali kilka pojedynków do UFC FN 96: Aktualna: 155 lbs: Will Brooks (19-1) vs. Alex Oliveira (15-3-1) 155 lbs: Josh Burkman (28-13) vs. Bobby Green (23-7) 125 lbs: Louis Smolka (11-1) vs. Sergio Pettis (14-2) 185 lbs: Tamdan [...]

[...] był pojedynek w wadze ciężkiej między Mukhamadem Vakhaevem a Sergeyem Bilostenniyem. Na gali swoją drugą walkę w organizacji ACB stoczył Marcin Held. Walka wieczoru 265 lbs: Mukhamad Vakhaev pokonał Sergeya Bilostenniya przez poddanie (duszenie zza pleców), runda 1 Co-main event 155 lbs: Eduard Vartanyan pokonał Ustarmagomeda Gadzhidaudova [...]